html模版健身三年的老司機,竟幹不過這個小蘿莉,






Crossfit是強度和難度都很大的項目



但這個小女孩做起來



也能順利完成



下面是她的幾張訓練照



感受一下她的姿勢



是不是很專業



成人杠鈴,頸前深蹲









一邊2片杠鈴片挺舉,

德國電動床墊

很多電動床工廠成年男性都做不到...









大重量杠鈴抓舉,



這真是一個小女孩?



我沒有看錯???



我在懷疑我的眼睛...









Elle訓練非常認真,



還都是高強度的訓練





三馬達電動護理床



這些訓練的片段讓許多健身者淚奔瞭,



原來我的訓練強度不如一個11歲的女孩。



輕重量頸後推舉,



不少成年男性也用這個重量!









上面隻是熱身,



下面才是實力。



一邊一片大杠鈴片的頸後推舉。



這個重量許多男人都很難做,



另外,這是站姿....









用大重量練習高翻!









一邊2片杠鈴片,



輕松挺舉,



完爆99%的成年男性!









杠鈴抓舉,



爆發力驚人









大重量頸前深蹲!!!





老人電動床推薦





這才是她的正常重量,



一邊4片,輕松拉起,



這...這...這...



懷疑自己長瞭無力的假肢









Elle健身要從小說起,



別人玩滑梯的時候她是這樣玩的









走到哪爬到哪!









一般的玩具她是這樣玩的...









老爸也很支持她鍛煉,



她在傢裡是這樣玩的。









之後老爸找到專業教練,



從此開始瞭正式的訓練。









Elle的教練非常專業,



興趣+努力+超高天賦,



現在Elle的訓練水平已經很高









簡直就是天生的運動員,



除瞭力量變態,



各項身體素質都超群。









彈跳也很變態。









隨處做標準的倒立。









倒立行走!









爬繩訓練!









職業攀巖選手的訓練!









倒立俯臥撐!









參加馬拉松成年組....









網友們炸開瞭鍋,下面是網友的評價:



你會後悔的,到時候長不高,廢瞭。



這個要看整體力量瞭,一直練的,循序漸進到這個水平就正常瞭。



每次看到就知道有人說這樣會長不高,這樣會傷膝蓋,這樣會幹嘛。這很明顯就是培養成運動員啊,肯定有專業的訓練計劃和教練,父母又不是傻子,聖母婊們真是夠瞭。

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你管人傢廢不廢,他既然選擇瞭這個不會不知道壞處。所謂做到極致的人,就是要有所放棄,這些做到極致的人讓我們看到這個世界無數的可能性。難道所有人都像你一樣天天上班天天下班回傢熱炕頭?



Elle並不太理會這些聲音



照樣努力訓練!









畢竟精彩的人生太短暫瞭



隻有畏手畏腳恍惚度日的人



才會覺得一生漫長



選擇自己喜歡的方式過



太重要瞭



健自己的身



讓別人肥到無路可走



想到這就覺得自己太棒瞭



美滋滋




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嗯,這個蘿莉不一般叫Elle,11歲一個看起來和普通小女孩沒有差別可在健身圈已經爆紅的小蘿莉▼Crossfit是強度和難度都很大的項目但這個小女孩做起來也能順利

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