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Crossfit是強度和難度都很大的項目
但這個小女孩做起來
也能順利完成
下面是她的幾張訓練照
感受一下她的姿勢
是不是很專業
成人杠鈴，頸前深蹲
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一邊2片杠鈴片挺舉，
德國電動床墊
很多電動床工廠成年男性都做不到...
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大重量杠鈴抓舉，
這真是一個小女孩？
我沒有看錯？？？
我在懷疑我的眼睛...
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Elle訓練非常認真，
還都是高強度的訓練
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三馬達電動護理床
這些訓練的片段讓許多健身者淚奔瞭，
原來我的訓練強度不如一個11歲的女孩。
輕重量頸後推舉，
不少成年男性也用這個重量！
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上面隻是熱身，
下面才是實力。
一邊一片大杠鈴片的頸後推舉。
這個重量許多男人都很難做，
另外，這是站姿....
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用大重量練習高翻！
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一邊2片杠鈴片，
輕松挺舉，
完爆99%的成年男性！
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杠鈴抓舉，
爆發力驚人
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大重量頸前深蹲！！！
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老人電動床推薦
這才是她的正常重量，
一邊4片，輕松拉起，
這...這...這...
懷疑自己長瞭無力的假肢
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Elle健身要從小說起，
別人玩滑梯的時候她是這樣玩的
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走到哪爬到哪！
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一般的玩具她是這樣玩的...
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老爸也很支持她鍛煉，
她在傢裡是這樣玩的。
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之後老爸找到專業教練，
從此開始瞭正式的訓練。
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Elle的教練非常專業，
興趣+努力+超高天賦，
現在Elle的訓練水平已經很高
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簡直就是天生的運動員，
除瞭力量變態，
各項身體素質都超群。
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彈跳也很變態。
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隨處做標準的倒立。
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倒立行走！
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爬繩訓練！
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職業攀巖選手的訓練！
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倒立俯臥撐！
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參加馬拉松成年組....
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網友們炸開瞭鍋，下面是網友的評價：
你會後悔的，到時候長不高，廢瞭。
這個要看整體力量瞭，一直練的，循序漸進到這個水平就正常瞭。
每次看到就知道有人說這樣會長不高，這樣會傷膝蓋，這樣會幹嘛。這很明顯就是培養成運動員啊，肯定有專業的訓練計劃和教練，父母又不是傻子，聖母婊們真是夠瞭。
基隆電動床
你管人傢廢不廢，他既然選擇瞭這個不會不知道壞處。所謂做到極致的人，就是要有所放棄，這些做到極致的人讓我們看到這個世界無數的可能性。難道所有人都像你一樣天天上班天天下班回傢熱炕頭？
Elle並不太理會這些聲音
照樣努力訓練！
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畢竟精彩的人生太短暫瞭
隻有畏手畏腳恍惚度日的人
才會覺得一生漫長
選擇自己喜歡的方式過
太重要瞭
健自己的身
讓別人肥到無路可走
想到這就覺得自己太棒瞭
美滋滋
7102
嗯，這個蘿莉不一般叫Elle，11歲一個看起來和普通小女孩沒有差別可在健身圈已經爆紅的小蘿莉▼Crossfit是強度和難度都很大的項目但這個小女孩做起來也能順利
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